自分の今の状態を観察してみる

 

いかがお過ごしですか？

昨日はセッションでお客様とお話をしたのですが、

「集中したいけどできない」

「何に集中したらいいかわからずどうしていいかわからない」

「だけど、何かしないと、動かないとと焦るばかりで結局何も進まない」

「頑張らないといけないんだけど、やる気が出ない」

「どこに進んでいいかわからない」

そんなことについてお話ししていました。

 

 

これらの気持ち、本当によくわかります。

僕も過去にこういうことがありました。

 

このような状態、

実は固定観念が邪魔しているように思うんですね。

 

固定観念のノイズが感覚を鈍らせる

 

というのも、

「忙しくしてないといけない」
「何かをしていないといけない」
「何かをしていないと不安」

などなど、

どこかで無意識のうちに世間の目だったり

他人を意識しすぎているのだと思います。

忙しくすることで、自分を納得させている部分もありますよね。

これって、問題なのは
自分に目が向いていないということだと思うんですね。

 

これだと、
エネルギーが分散しちゃうし
結局のところ集中もできなければ良い仕事もできないんですね。

 

すると、何も進まず
また自己否定してしまうばかりです。

 

はっきり言って、
僕は頑張りや努力っていらないと思っています。

それよりも、もっと自分の感覚を大事に自然体で生きた方がいいと思うんですね。

 

感覚を大切にするには、自然体でいること

 

何も進まないのであれば、
休めばいいし、
遊んだっていい、
寝たっていいと思います。

そんな自分の感覚に正直になることも必要だと思います。

 

じゃないと、
バランスを崩してしまいますからね。

 

 

そうやって自分の感覚を大事にしていると、

また自然と仕事も集中してやりたくなったりするもんなんですね。

その時の集中力の方がすごいと思いますし、

何にフォーカスすべきかも明確になるんです。

大事なのは、だらだらやるのではなく集中して短時間でやることなんです。

これが、生産性を上げる方法でもあるんですね。

 

僕らは今を生きているわけで
過去にも未来にも生きていないのです。

だから、今何をすべきか、
今何に集中すべきか、
これが大事なんです！

昨日と今日では違うし、
今日と明日ではまた違うように
僕らは日々成長しています。

今日１日を無駄にしないように

仕事をするのか、
遊ぶのか、
休むのか、

自分の感覚を大事にして
自分の感覚をもっと信じて
過ごしてほしいと思います。